Nasz telefon jest narzędziem, które służy nam już nie tylko do komunikacji. Liczne aplikacje sprawiają, że organizuje nam on całe życie – przypomina o zażyciu leków, liczy kroki, możemy zapisać w nim listę zakupów, a nawet liczyć zjedzone kalorie. Również istnieją aplikacje, które podpowiadają nam co powinniśmy jeść. Czy warto słuchać swojego telefonu w kwestii przygotowywania posiłków? Czy lepiej skorzystać z pomocy dietetyka? Plan żywieniowy online przygotuje dla Ciebie – Pani Magda dietetyk prowadząca Gabinet Powrót do Natury – https://www.powrotdonatury.com.pl.
Plan dietetyczny online a aplikacja
Ważne jest, aby rozróżnić usługę, jaką jest przygotowanie planu żywienia przez dietetyka i aplikację, która ma pomagać w kształtowaniu dobrych nawyków. Za wsparcie dietetyka zapłacimy, oprogramowanie na telefon zazwyczaj jest darmowe. Mając bezpośredni kontakt z osobą, która ma doświadczenie – układanie diety czy planu posiłków opiera się na naszych indywidualnych cechach, predyspozycjach i oczekiwaniach. Każdy człowiek jest inny – aplikacja o tym nie pamięta, dobry dietetyk już tak!
Aplikacja ustala nasz plan żywieniowy tylko na podstawie naszej masy ciała, aktywności fizycznej i tego czy chcemy przybrać na wadze, utrzymać ją czy zrzucić. To zbyt mało danych. Dietetyk zazwyczaj wykonuje gruntowny wywiad. Poznaje nasze preferencje, antypatie i alergie pokarmowe. Plan, który ułoży powinien składać się z potraw, które rzeczywiście będziemy jeść i znajdziemy czas na ich przygotowanie.
Dietetyk gwarantuje bezpieczeństwo
Utrata wagi czy modyfikacja swoich nawyków żywieniowych musi być przeprowadzona bezpiecznie. Dlatego lepiej jest skorzystać z pomocy doświadczonego specjalisty a nie oprogramowania, które daje tylko ogólne wskazówki. Również naszą masę ciała, do której dążymy – czyli cel powinniśmy określić wspólnie z dietetykiem. Aplikacja po prostu oblicza wartości na podstawie danych, które tam wpiszemy. Nie zna nas, naszych zwyczajów i stylu życia. Warto wziąć to pod uwagę i wybrać lepiej dopasowane i bezpieczniejsze rozwiązanie.
